Für Schwangere, werdende Eltern und Eltern mit Babys von 0-4 Monaten
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90 Minuten Zoom 99 €
HAPPY-BABYSCHLAF BERATUNG
individuell, nachhaltig, bedürfnisorientiert
Jede Familie, jedes Elternpaar, jedes Baby ist einzigartig! Um auf die Bedürfnisse aller eingehen zu können, bedarf es immer eine individuelle und liebevolle Herangehensweise. Daher ist es mir wichtig, dass wir immer im Voraus ein Kennenlerngespräch führen.
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Egal was dir auf dem Herzen liegt, gemeinsam finden wir einen Weg, der zu euch als Familie passt. Entspannte Einschlafbegleitungen, ruhigere Nächte und mehr Zeit für dich, das würde ich dir von Herzen wünschen.
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Schau dir gerne in Ruhe meine Angebote an und höre auf dein Bauchgefühl. Solltest du andere Wünsche haben, finden wir sicher einen Weg, schreib mich gerne an, dann besprechen wir alles Weitere.
Bei meiner Beratung handelt es sich um kein Schlaftraining (Kontrolliertes Schreien lassen)! Jede Veränderung im Einschlafverhalten, wird durch dich liebevoll begleitet.
Neugeborenen Schlafberatung
Für Schwangere, werdende Eltern oder Eltern mit Babys von 0-5 Monate.
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90 Minuten 89 €
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Du bist schwanger und erwartest in den nächsten Wochen dein Baby und möchtest dich gerne schon jetzt mit dem Babyschlaf auseinandersetzen um gut vorbereitet zu sein?
Du hast ein Neugeborenes Zuhause und erlebst vielleicht schon kleine Herausforderungen?
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In meiner Neugeborenen Schlafberatung erfährst du, wie sich der Schlaf in den ersten Monaten entwickelt und worauf du in den ersten Wochen achten kannst, damit dein Baby ausreichend Schlaf bekommt. Du erhältst Infos und Tipps, wie du dein Babys beim Einschlafen unterstützen und begleiten kannst.
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In der Neugeborenen Schlafberatung lernst du:
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Wie sich der Schlaf in den ersten Monaten entwickelt und Grundlagen der Schlafbiologie
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Zusammenhang von Hirnreife und Co-Regulation
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Wie viel und wie oft Babys schlafen und wie du Müdigkeitsanzeichen erkennst
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Voraussetzungen für guten Schlaf
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Wie du eine Tagesstruktur etablierst
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Wertvolle Tipps, wie du dein Baby beim Einschlafen unterstützen und begleiten kannst
Routinen und Struktur als Basis
Für Eltern mit Babys zwischen 6 und 36 Monaten.
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60 + 30 Minuten 119€
In der Routinen und Struktur als Basis Beratung widmen wir uns eurem Tagesablauf und euren Routinen.
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Du hast Fragen zum Schlaf deines Babys und wünschst dir Impulse, um den Schlaf deines Babys zu verbessern?
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Dein Baby wacht Nachts sehr oft auf und hat längere Wachphasen in der Nacht?
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Dein Baby ist ein Frühaufsteher und wacht immer vor 6 Uhr auf?
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Die Einschlafbegleitung dauert ewig oder ist mit viel Weinen verbunden?
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Dein Baby macht immer nur kurze Schläfchen und du möchtest wissen, wie du es dabei unterstützen kannst, länger zu schlafen?
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Eure Tage haben keinen Rhythmus und es fehlen Struktur und Routinen?
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Dann ist dieses Beratungspaket genau das Richtige für dich!
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Der Ablauf:
Im ersten Gespräch (60 Minuten) analysieren wir anhand eines Schlafprotokolls eure aktuelle Schlafsituation. Wir passen eure Strukturen, an um eurem Tagesablauf mehr Klarheit und Struktur zu geben.
Wir schauen uns eure Routinen an und nehmen eventuelle Anpassungen vor.
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Gemeinsam finden wir euren ganz individuellen Weg zu entspannten Babyschlaf!
Häufig können Strukturanpassungen schon zu ruhigeren Nächten und mehr Schlaf führen.
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Während der Umsetzungsphase stehe ich dir für Rückfragen per E-Mail zur Seite.
Im Folgegespräch (30 Minuten) klären wir eventuelle Unsicherheiten und noch bestehende Herausforderungen und du darfst alle offenen Fragen stellen.
Das erwartet dich:
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60 Minuten Beratungsgespräch & 30 Minuten Folgegespräch (nach ca. 2 Wochen)
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Vor unserem Termin erhältst du einen detaillierten Fragebogen und führst mindestens fünf Tage ein Schlafprotokoll. Hierdurch erhalten ich wertvolles Wissen über dein Kind und euren Tagesablauf.
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Auswertung des Schlafprotokolls und Analyse der Schlafsituation und der Tagesstruktur
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Anpassung der Tagesstruktur und Routinen
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E-Mail Kontakt während der Umsetzungsphase
All in
Für Eltern mit Babys im Alter von 6-36 Monate.
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3 Gespräche 60+45+30 Minuten 199€
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Du wünschst dir, dass ich euch für einen längeren Zeitraum begleite? Dann entscheide dich gerne für eine All in Beratung.
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Dein Baby wacht Nachts sehr oft auf und hat längere Wachphasen in der Nacht?
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Dein Baby ist ein Frühaufsteher und wacht immer vor 6 Uhr auf?
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Die Einschlafbegleitung dauert ewig oder ist mit viel Weinen verbunden?
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Eine andere Bezugsperson neben Mama oder Papa soll dein Baby entspannt ins Bett bringen können?
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Eure Tage haben keinen Rhythmus und es fehlen Struktur und Routinen?
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Dein Baby schläft nur in der Trage, im Kinderwagen, auf dem Pezziball, mit der Flasche oder an der Brust ein und du wünschst dir eine Veränderung?
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Wie auch in der Basis Beratung widmen wir uns zuerst eurem Tagesablauf und euren Routinen.
Im weiteren Verlauf der Beratungszeit, lösen wir mit Hilfe eines Schritt für Schritt Plans, Einschlafhilfen die für euch zur Belastung geworden sind. In dieser Beratung ist Platz für all eure Herausforderungen und Veränderungswünsche.
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Gemeinsam finden wir euren ganz individuellen Weg zu entspannten Babyschlaf!
Der Ablauf:
Im ersten Gespräch (60 Minuten) analysieren wir anhand eines Schlafprotokolls eure aktuelle Schlafsituation. Wir passen eure Strukturen an, um eurem Tagesablauf mehr Klarheit und Struktur zu geben.
Wir schauen uns eure Routinen an und nehmen eventuelle Anpassungen vor.
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Im 2. Gespräch (im Idealfall nach 2 Wochen, 45 Minuten) besprechen wir eure Situation nochmals im Detail und machen weitere Anpassungen.
Wir schauen uns eure Einschlafhilfen an und welche Veränderung ihr gerne erzielen möchtet.
Soll eine andere Bezugspersonen euer Kind ins Bett bringen, schauen wir uns an welche Schritte hierfür notwendig sind.
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Im 3. Gespräch (30 Minuten) gehen wir auf noch bestehende Herausforderungen ein und du darfst gerne noch offene Fragen loswerden.
Zwischen den Terminen stehen wir in engem Kontakt und ich beantworte all deine Fragen und Unklarheiten per E-Mail.
Das erwartet dich:
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3 Beratungsgespräch (60+45+30 Minuten) in ca. 6 Wochen
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Vor unserem Termin erhältst du einen detaillierten Fragebogen und führst für mindestens fünf Tage ein Schlafprotokoll. Hierdurch erhalten ich wertvolles Wissen über dein Kind und euren Tagesablauf.
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Auswertung des Schlafprotokolls und Analyse der Schlafsituation und Tagesstruktur
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Anpassung der Tagesstruktur und Routinen
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Individueller Schritt für Schritt Plan
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Kontakt per E-Mail für all deine Fragen und den Austausch zwischen den Terminen
SOS Gespräch
15-20 Minuten 25 €
Du hast eine Frage zu einem bestimmten Thema?
Du weißt gerade nicht weiter oder bist dir unsicher und benötigst die Einschätzung eines Experten?
Wir nehmen uns Zeit für deine kleinen Fragen rund um den Baby- & Kleinkindschlaf.
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Du bist dir unsicher ob eine Beratung wirklich das Richtige für euch ist?
In einem SOS Gespräch möchte ich dir gerne Unsicherheiten nehmen und gebe dir eine ehrliche und fachkundige Einschätzung eurer Schlafsituation.
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Sollte sich im Gespräch herausstellen, dass du eine umfangreichere Unterstützung benötigt, dann werden die Kosten des SOS Gesprächs auf die Beratung angerechnet. ​
Schreib mir eine Nachricht als Mail oder bei Instagram und wir vereinbaren einen zeitnahen Termin.
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FEEDBACK
Von Eltern empfohlen
Wir würden immer wieder eine Schlafberatung bei Mareike in Anspruch nehmen.
Unsere Maus hat die ersten Wochen viel geweint und wenig geschlafen. Mit dem Wissen von Mareike konnten wir viel besser auf unser Baby eingehen, Müdigkeitszeichen erkennen und auf die Wachphasen achten. Schon nach kurzer Zeit konnte unsere Tochter alleine in Ihrem eigenem Bett schlafen. Für uns ein riesiger Erfolg, da die Maus die ersten Wochen ausschließlich in der Trage gelebt hat. Auch Nachts schlief sie so relativ schnell durch.
Ich kann es jedem nur ans Herz legen die Möglichkeit zu nutzen und bereits präventiv auch in den ersten Wochen, mit Mareikes Hilfe, für einen guten Babyschlaf zu sorgen.
SAMANTHA N.